День 5 - Тесла Визуализация

Когда занимаетесь визуализацией цели, то как представляете себя в ней? Сторонним наблюдателем или участником? Что вы видите, когда цель достигнута? Что слышите? Что чувствуете и ощущаете? О чем думаете? Ваша визуализация - это статическая картинка или фильм? Вы видите цветное кино или черно-белое? Так вот, создайте максимально приближенное к реальности кино в голове. Добавляйте новые детали, новые эмоции, звуки, краски! Создайте свою виртуальную реальность воплощения цели в голове, в которой будете главным героем и будете все лицезреть своими глазами, слышать своими ушами и ощущать своим телом! Добавляйте новые сюжеты, детали, ощущения. Тем самым , как это делал Никола Тесла. Творите в голове ту реальность, которую намерены иметь всем сердцем. И погружайтесь в нее с головой, когда выполняете техники.

Описание техники "Тесла визуализация"

В детстве я страдал от необычного расстройства, связанного с появлением образов, часто сопровождавшихся вспышками света, которые искажали вид реальных объектов и вторгались в мои мысли и действия. Это были изображения предметов, сцены, которые я уже видел, и никогда — того, что воображал. Когда мне говорили что-либо, образ объекта, обозначенного этим словом, живо представал перед моим взором, и иногда я не мог отличить, было ли передо мной нечто такое, что я просто видел, или это можно было потрогать. Подобные видения вызывали у меня большой дискомфорт и тревогу…

Чтобы вы могли получить представление о моих огорчениях, представьте себе, что я видел похороны или что-то другое душераздирающее. Затем, неизбежно в тишине ночи, живая картина этой сцены появлялась передо мной и оставалась перед моим взором, несмотря на все усилия ее убрать. Иногда она продолжала оставаться в пространстве, хотя я и мог проткнуть ее рукой.

Чтобы освободиться от этих мучительных явлений, я пытался сконцентрировать мой ум на чем-либо другом, что я видел, и таким образом добивался временного облегчения; но для того, чтобы его получить, мне приходилось постоянно вызывать в воображении новые образы. И вскоре я обнаружил, что запас тех образов, которые были в моем распоряжении, иссяк; мой источник, так сказать, иссох, потому что я мало видел мир. Я наблюдал лишь предметы в доме и в моем ближайшем окружении. Когда я делал эти умственные упражнения во второй или в третий раз, чтобы изгнать ужасные образы из моего воображения, это лекарство постепенно утратило свою силу.

Тогда я инстинктивно начал совершать воображаемые экскурсии за пределы того маленького мира, который знал, и стал видеть новые сцены. Они вначале были туманными и трудноразличимыми и сразу улетали, стоило мне сконцентрировать на них свое внимание, но постепенно я научился их удерживать; они усилились и наконец приобрели четкость реальных вещей. Вскоре я обнаружил, что добиваюсь наибольшего спокойствия, когда просто иду за моим воображением дальше и дальше, все время получая новые впечатления; и так я начал путешествовать, конечно, в мыслях. Каждую ночь (а иногда и днем), оставаясь один, я начинал мои путешествия; я видел новые места, города и страны, жил там, встречал людей и заводил друзей и знакомых, и, как бы невероятно это ни показалось, они были дороги мне так же, как и люди из реальной жизни, и их проявления были не менее интенсивными.

Дополнительное задание:

Прочитать и законспектировать главу "Слайды", параграфы "Позитивные слайды", "Расширение зоны комфорта" и "Визуализация цели".