MediFon - Онлайн медитации » » Быстрые медитации

Быстрые медитации

Экспресс-медитация – прекрасный способ снятия стресса за считанные минуты. Такой вид упражнений рассчитан на людей с загруженным графиком. Данная практика занимает всего от 5 до 7 минут, и уже по окончанию можно ощутить приятное расслабление во всём теле.
Доброе утро
Доброе утро Быстрые медитации
7 мин.
Небольшой перерыв
Небольшой перерыв Быстрые медитации
7 мин.
Хорошего отдыха
Хорошего отдыха Быстрые медитации
21 мин.
В транспорте
В транспорте Быстрые медитации
6 мин.
В пути
В пути Быстрые медитации
6 мин.
На ходу
На ходу Быстрые медитации
6 мин.
Ответственный момент
Ответственный момент Быстрые медитации
7 мин.
Стрессовая ситуация
Стрессовая ситуация Быстрые медитации
7 мин.
Концентрация
Концентрация Быстрые медитации
6 мин.
После трудового дня
После трудового дня Быстрые медитации
6 мин.
Утомленность
Утомленность Быстрые медитации
8 мин.
Одиночество
Одиночество Быстрые медитации
7 мин.
Освобождаясь от боли
Освобождаясь от боли Быстрые медитации
6 мин.
Осознанность
Осознанность Быстрые медитации
6 мин.
Дыхание
Дыхание Быстрые медитации
5 мин.
Сканирование тела
Сканирование тела Быстрые медитации
7 мин.
Сострадание
Сострадание Быстрые медитации
6 мин.
Благодарность
Благодарность Быстрые медитации
7 мин.
Принятие
Принятие Быстрые медитации
7 мин.
Расширение
Расширение Быстрые медитации
9 мин.
Легкий сон
Легкий сон Быстрые медитации
16 мин.
Синдром понедельника
Синдром понедельника Быстрые медитации
22 мин.
Комфортный перелет
Комфортный перелет Быстрые медитации
25 мин.