Быстрые медитации
Экспресс-медитация – прекрасный способ снятия стресса за считанные минуты. Такой вид упражнений рассчитан на людей с загруженным графиком. Данная практика занимает всего от 5 до 7 минут, и уже по окончанию можно ощутить приятное расслабление во всём теле.
Доброе утро Быстрые медитации
7 мин.
Небольшой перерыв Быстрые медитации
7 мин.
Хорошего отдыха Быстрые медитации
21 мин.
В транспорте Быстрые медитации
6 мин.
В пути Быстрые медитации
6 мин.
На ходу Быстрые медитации
6 мин.
Ответственный момент Быстрые медитации
7 мин.
Стрессовая ситуация Быстрые медитации
7 мин.
Концентрация Быстрые медитации
6 мин.
После трудового дня Быстрые медитации
6 мин.
Утомленность Быстрые медитации
8 мин.
Одиночество Быстрые медитации
7 мин.
Освобождаясь от боли Быстрые медитации
6 мин.
Осознанность Быстрые медитации
6 мин.
Дыхание Быстрые медитации
5 мин.
Сканирование тела Быстрые медитации
7 мин.
Сострадание Быстрые медитации
6 мин.
Благодарность Быстрые медитации
7 мин.
Принятие Быстрые медитации
7 мин.
Расширение Быстрые медитации
9 мин.
Легкий сон Быстрые медитации
16 мин.
Синдром понедельника Быстрые медитации
22 мин.
Комфортный перелет Быстрые медитации
25 мин.