Техники медитации

Стресс и напряжение преследуют каждого из нас в течении жизни. Проблемы в школе или в институте, на работе или в семье негативно влияют на самочувствие нашего организма. Для расслабления всего тела и ума существует медитация. Это приятный и успокаивающий процесс, который положительно через психику влияет на настроение человека. Медитация – источник гармонии