День 3 - Энергоапгрейд

Энергоапгрейд. Часть 1. Энергетическая гимнастика.

Низкая энергетика - это апатия, нерешительность, активный внутренний диалог, неуверенность в своих силах и преувеличение сложности проблем (раздувание из мухи слона). Жизненная позиция: "Я жертва!".

Высокая энергетика - это яркие краски жизни, ощущение уверенности в своих силах (я могу свернуть горы!), легкое отношение к жизни и проблемам, чувство счастья, гармония с собой и миром. Жизненная позиция: "Я хозяин своей жизни!"

К тому же, чем выше наша энергетика, тем выше мощность нашего мысленного излучения и тем большей силой обладает визуализация целей. Поднять свой уровень энергетики можно в том числе регулярным выполнением энергетической гимнастики. Ознакомьтесь с методикой (прикрепленная страница) и проделайте энергетическую гимнастику сегодня не менее 5 раз, а завтра не менее 10 раз за день. Особенно акцентированно выполняйте перед визуализацией своих целей. Семья, не придавайте важности этой технике. Первое время вы можете ничего не чувствовать. Потому что не занимались своими энергетическими каналами, они у вас закупорены. Регулярной практикой постепенно энергетические пробки уйдут. Первое время достаточно просто представлять энергетические каналы. А у кого-то может получится сразу.

Описание техники "Энергетическая гимнастика"

Энергия Космоса находится в окружающем мире в неограниченном количестве. Однако человек может усваивать лишь ее мизерную долю. Она проходит через тело человека в двух направлениях. Первый поток, идущий снизу вверх, расположен на 2 сантиметра спереди от позвоночника у мужчин и на 4 сантиметра у женщин. Второй поток идет сверху вниз и расположен почти вплотную к позвоночнику. Величина свободной энергии человека зависит от ширины центральных энергетических каналов. Чем шире эти каналы, тем выше энергетика.

Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени. Встаньте прямо, как Вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем Ваша чувствительность будет натренирована так, что Вы сможете их ощущать.

Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У Вас сверху и снизу - два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи и растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда Вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается без напряжения. Не нужно сил стараться что-то почувствовать.

Не беспокойтесь, что физически не ощущаете центральные потоки. Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно, время от времени, концентрируя внимание на этих потоках, вы вскоре почувствуете их физически. Не так сильно, как, скажем, осязание, но достаточно реально.

Вот это и есть энергетическая гимнастика. Замыкая потоки друг на друга в сферу, Вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, Вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии. Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает Вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, Вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются. Все это происходит не сразу, постепенно. Но зато не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапевтам и экстрасенсам. Вы сами восстанавливаете нормальную циркуляцию энергии.

Энергоапгрейд. Часть 2. Энергодинамика.

Уровень энергетики также тесно коррелируется с нашей динамической активностью. Малоподвижный, сидячий образ жизни способствует сужению энергетических каналов, образованию пробок и застоев, нарушению естественной циркуляции энергетики в теле человека. А это, в свою очередь, ведет к заболеваниям тех или иных систем организма.

Активный же образ жизни не только восстанавливает ествественную циркуляцию энергии, но и способствует ее увеличению в несколько раз.

Не обязательно заниматься силовыми видами спорта. Регулярные пешие прогулки по 30-40 минут в день и ежедневная утренняя гимнастика будут поддерживать вашу энергодинамику на оптимальном уровне.

Непременно добавьте в ежедневную утреннюю гимнастику упражнение "Солдатская пружина". Оно является одним из лучших физических упражнений для повышения энергетики и поддержания ее на высоком уровне.

Упражнение "Солдатская пружина"

Итак, с сегодняшнего дня, в обязательном порядке внедряем:

• Ежедневную утреннюю гимнастику + 15-20 солдатских пружин.
• Пешие прогулки минимум 30 минут на свежем воздухе (лучше всего перед сном и в вечернее время).