День 2 - Техника Благодарения

За что вы благодарны миру? Благодарите ли вы мир за предоставленную вам пищу перед трапезой? За крышу над головой? За здоровье? Когда человеку плохо, то он обращается ко всем святым, моля о помощи. А когда хорошо, мир поблагодарить забывает. Составьте список из 100 пунктов, того, за что вы благодарны Вселенной.

Вам может показаться, что сложно найти даже несколько пунктов (особенно если вы пребываете в глубокой, затяжной депрессии). Но стоит вам хорошенько сфокусировать внимание на этой задаче, как потихоньку у вас сами-собой будут находиться все новые пункты благодарности.

Пишите в тетрадку, от руки, тщательно осознавая каждый пункт. После написания, перечитайте вслух написанное, обязательно прочувствуйте его внутренне, наполнитесь соответствующими эмоциями в сердце.

Особенно тщательно фокусируйтесь на благодарности ко всему в настоящем моменте, в ходе движения по жизни. Благодарите все и всех подряд: друзей и врагов, дары и болезни, удачи и неудачи и т.п.

Пусть это станет вашей постоянной привычкой - любить и благодарить свою Вселенную за все, что она для вас сделала или СДЕЛАЕТ.

Если вам помог человек, то не только внутренне поблагодарите, но и скажите человеку благодарность. Учитесь благодарить людей не только внутри себя, выражайте эту благодарность словами. Если вы думаете что вам человек помог, вы его не поблагодарили словами, а только внутренне, это как ехать на машине без колеса. Мир дуален, есть метафизическая сторона и есть физическая, одно без другого не может быть. Можно начать с того, с кем мы пересекаемся часто, с продавцом магазина. Чем больше вы будете благодарить мир за все, за то что у вас уже есть, а не жаловаться, тем больше у вас будет. Еще раз, Пусть это станет вашей постоянной привычкой - любить и благодарить свою Вселенную за все, что она для вас сделала или СДЕЛАЕТ, то есть можно благодарить за реализованные намерения в будущем.

Дополнительное задание

Прочитать и законспектировать: ключевые моменты главы "Энергия".