День 1 - Постановка целей. Создание Намерений

Что вы хотите от жизни? К чему стремитесь? Каковы ваши цели? Сядьте и детально пропишите их в тетради. Как помните, перед обучением нужно было приобрести тетрадь. Ваша тетрадь станет лучшим помощником в освоении искусства выбора судьбы. В нее вы будете конспектировать, записывать свои намерения, успехи, наблюдения и многое другое.

Итак, в качестве ориентира при постановке целей берем следующие базовые направления и потребности:

Здоровье.

Какое именно здоровье вы хотите? Что для вас означает быть здоровым? Представьте что уже обладаете здоровьем своей мечты и подробно опишите это. Следует уделить внимание не только физическому, но и психическому здоровью.

Изобилие.

Что для вас означает жить в изобилии? Представьте что ваша жизнь уже полна изобилия и подробно опишите ее. Настоятельно рекомендуем не акцентировать внимание только на деньгах, а сфокусировать большую его часть на окружении и самореализации себя как специалиста в той или иной области. Представьте, что вы человек, живущий в изобилии и блестяще реализующий себя и свои сокровенные мечты. Что вас окружает? Как вы себя чувствуете? Как вы себя ведете в различных ситуациях? Как проводите свободное время? Кто и что вас окружает?

Личная жизнь.

Возможно вы одиноки и мечтаете о крепких отношениях, основанных на взаимной любви, с последующим созданием семьи. А возможно ваша цель - головокружительные мимолетные романы. Представьте, что это у вас уже есть. Опишите свою личную жизнь, которую хотите иметь. Только не стоит чересчур ее идеализировать и улетать в облака. Сохраняйте связь с реальностью. А если у вас уже есть отношения, то можете прописать цели по их укреплению и развитию.

Внимание. После того, как развернуто осознаете свои цели по основным направлениям, выделите их ключевые Намерения.
Намерения — это квинтэссенция вашей цели, формулировки ее основной сути. Понятие намерение схоже с понятием мыслеформа, но в отличие от мыслеформы - является производной конкретной глубоко осознаваемой цели и обладает значительно большим энергетическим потенциалом.

Пример: цель: создание гармоничных отношений. Представляю цель - образы себя и партнера, различные сценарии, сильные чувства и эмоции, звуки, мысли.
Намерения: У меня прекрасные, гармоничные отношения. Мы любим друг друга и уважаем. Мы невероятно счастливы. И т.п.

Правила составления Намерений:

Позитивность.

Важно знать чего вы хотите, вместо того, чтобы знать, чего вы не хотите.

"Я не хочу быть толстой!", "Я хочу жить без страданий!" - неправильно.

"Я стройная", "Я живу счастливой жизнью!" - правильно.

"Я не курю, не пью" - не правильно.

"Я занимаюсь физическими упражнениями" или "Я веду здоровый образ жизни" - правильно.

"Я избавляюсь от долгов, кредитов, ипотеки" - неправильно.

"У меня всегда есть деньги, я могу позволить себе все что захочу" - правильно.

Настоящее время.

Формулировка должна быть в настоящем времени, как будто вы уже имеете то, что хотите, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

"Я хочу быть здоровым", "Я хочу высокооплачиваемую работу" - неправильно.

"Я здоров", "У меня высокооплачиваемая работа" - правильно.

Конкретность.

Если Намерение достаточно расплывчато и неясно, то вероятность того, что будет получен желаемый результат достаточно мала. "Я встречаю своего мужчину" - повстречаете. Увидите где-нибудь один раз и все. "Я встречаю своего мужчину, в которого влюбляюсь и выхожу замуж" - гораздо эффективнее. "У меня есть любящий муж, прекрасная семья" - еще эффективнее.
И не нужно писать много воды и целые поэмы! Пишите четко конкретно! Визуализировать уже можете как вам хочется, устроить целый фильм в голове, но Намерения составьте четко и конкретно.

Истинность.

При осознании целей и составлении тезис-намерений, в первую очередь необходимо полагаться на веления сердца, на свои чувства, а не на логику. Действительно ли вы этого хотите душой? Или просто хотите получить, чтобы повысить свою значимость в глазах окружающих? Может цель манит вас своей престижностью и не более? Может цель навязана вам окружающими, модой, стереотипами, близкими?
Если будете выбирать сердцем, то очень быстро реализуете цель. А если нет, то можете напрасно потратить время и силы.

Экологичность.

За все нужно платить, в том числе и за реализацию цели. Ведь любая реализация цели имеет свои последствия. Важно чтобы последствия были вами учтены и не противоречили вашим базовым убеждениям и ценностям. Экологичность также определяет вашу готовность принять ответственность на себя и вашу готовность к изменениям, к отказу от старых привычек и образа мышления. Экологичность также определяет соответствует ли ваша цель другим вашим целям, ценностям и убеждениям.
К примеру, ваша цель - "Здоровье и красивая фигура". Готовы ли вы к тому, что придется отказаться от вредной пищи, сменить друзей и круг общения (бывших собутыльников и т.п.), начать соблюдать режим дня?
Пример второй: ваша цель - карьерный рост и прекрасная гармоничная семья. Тут уже могут быть противоречия и конфликт целей. Задержки на работе, больше ответственности и объема могут привести к тому, что семье вы сможете уделять меньше времени. Поэтому нужно обязательно определить для себя приоритет и совместимость целей.
Представьте, что вы уже достигли цели. Комфортно ли вам? Все ли вас устраивает? Нет ли ощущения дискомфорта или противоречивых чувств?
Если нет, все в порядке. Если есть - поразмышляйте о том, какие минусы и последствия вы не учли.

Намерения надо писать от руки. Все, что пишется от руки сразу воздействует на подсознание.
Подойдите к постановке целей максимально ответственно, ведь вы задаете курс вашему кораблю судьбы. От того, насколько точно и четко наметите курс, будет многое зависеть.
Наилучшим будет творческий подход к постановке целей. Вы, будто художник, пишите картину своей желаемой жизни, словно композитор создаете симфонию новой реальности, словно скульптор лепите скульптуру прекрасного будущего себя.
Более подробные правила составления Намерений прикреплены к этой записи в виде статьи.
По каждой целевой сфере напишите не менее 10-20 Намерений.

НАПРИМЕР :
Здоровье - 14 предложений.
Изобилие - 17 предложений.
Личная жизнь - 15 предложений.
Важно: не думайте о средствах и способах достижения цели. Пусть вас не пугают масштабы цели. Все ваши истинные устремления души подлежат безоговорочному исполнению.
Составив Намерения, перечитайте их, проникнитесь ими. Если что-то не нравится, то поправьте, отредактируйте на свой вкус.

Дополнительные задания:

Прочитать и законспектировать: ключевые моменты главы "Модель вариантов".

Изучить: "9 советов как правильно сформулировать намерение".

Изучить: "Как поставить намерение на здоровье".