Хороший отдых
Медитации для сна учат нас техникам глубокого расслабления, которые являются ключевыми для спокойного и полноценного сна. Засыпать теперь станет очень просто.
Углубляя дыхание
Хороший отдых
13 мин.
Секрет выдоха
Хороший отдых
12 мин.
Отпуская
Хороший отдых
12 мин.
Глубокое расслабление
Хороший отдых
14 мин.
Сон начинается с нейрофизиологии
Хороший отдых
16 мин.
Погружаясь в сон
Хороший отдых
9 мин.
Спокойствие и мир внутри
Хороший отдых
14 мин.