Прежде чем начать

Если ты только начинаешь практику медитации или у тебя есть вопросы, то ответы на них ты можешь найти в этой серии.

11 сеансов

Перед тем как начать Прежде чем начать

3 мин.

Подойдёт ли медитация для меня Прежде чем начать

1 мин.

Существуют ли какие-то научные доказательства пользы медитации Прежде чем начать

2 мин.

Как следует дышать во время медитации Прежде чем начать

1 мин.

Где и как я могу медитировать Прежде чем начать

1 мин.

Как мне нужно сидеть во время медитации Прежде чем начать

1 мин.

Когда мне следует медитировать Прежде чем начать

1 мин.

Если тебе кажется что у тебя нет времени для медитации Прежде чем начать

1 мин.

Я никогда не медитировал до этого. С чего мне начинать Прежде чем начать

1 мин.

Как часто мне нужно медитировать Прежде чем начать

1 мин.

Как я могу превратить медитация в привычку Прежде чем начать

1 мин.