Заземление
Осознание тела
10 мин.
Поиск чувств
Осознание тела
12 мин.
Расслабление тела
Осознание тела
11 мин.
Глубокая релаксация
Осознание тела
14 мин.
Почувствуйте себя хорошо
Осознание тела
15 мин.
Как справиться с болью
Осознание тела
17 мин.
Осознание каждого ощущения
Осознание тела
26 мин.