Для детей

Упражнения на осознанность укрепляют психическое здоровье детей и готовят их к жизни. Эта серия станет введением в осознанность для детей с помощью коротких медитаций.


5 сеансов

Как мы дышим
Как мы дышим Для детей
4 мин.
Давай следить за нашим дыханием
Давай следить за нашим дыханием Для детей
5 мин.
Давай представим
Давай представим Для детей
6 мин.
Давай найдем добрые чувства
Давай найдем добрые чувства Для детей
6 мин.
Давай узнаем наши чувства
Давай узнаем наши чувства Для детей
7 мин.