Быть в моменте

Наше сознание постоянно блуждает между прошлым и будущим. Во время медитации наша цель - сфокусироваться на настоящем моменте и открыть все дары, которые может таить в себе это мгновение.


7 сеансов

Ощущения здесь и сейчас
Ощущения здесь и сейчас Быть в моменте
11 мин.
Дыхание здесь и сейчас
Дыхание здесь и сейчас Быть в моменте
10 мин.
Мысли здесь и сейчас
Мысли здесь и сейчас Быть в моменте
11 мин.
Чувства здесь и сейчас
Чувства здесь и сейчас Быть в моменте
16 мин.
Принятие здесь и сейчас
Принятие здесь и сейчас Быть в моменте
16 мин.
Все хорошо
Все хорошо Быть в моменте
16 мин.
Сияние
Сияние Быть в моменте
20 мин.