Быть в моменте
Наше сознание постоянно блуждает между прошлым и будущим. Во время медитации наша цель - сфокусироваться на настоящем моменте и открыть все дары, которые может таить в себе это мгновение.
Ощущения здесь и сейчас
Быть в моменте
11 мин.
Дыхание здесь и сейчас
Быть в моменте
10 мин.
Мысли здесь и сейчас
Быть в моменте
11 мин.
Чувства здесь и сейчас
Быть в моменте
16 мин.
Принятие здесь и сейчас
Быть в моменте
16 мин.
Все хорошо
Быть в моменте
16 мин.
Сияние
Быть в моменте
20 мин.